霜始降

霜始降（しもはじめてふる）は七十二候の第43候で、二十四節気「霜降」の初候にあたります。太陽黄経 210° 〜 215° の約 5 日間です。

自然の観察: 霜が降り始める。

暦としての示唆: 冬の到来に備える時。体を温める根菜や生姜を取り入れた食養生で、寒さに負けぬ体づくりを。

七十二候は古代中国に始まり、日本で独自の動植物・気象に翻訳された季節区分です。5 日に一度更新される、世界でもっとも細かい季節カレンダーのひとつ。